Cours de Pilates en ligne avec Stéphanie Moreau de Hapi Pilates



Confinés mais pas isolés !
Le Quai vous propose pour la durée de ce confinement un cours de Pilates hebdomadaire le vendredi matin. Il sera animé par notre abeille et coworkeuse Stéphanie Moreau.

L’importance de faire du sport pour garder le moral
Ce re-confinement n’est pas simple. Nous sommes passés à l’heure d’hiver et les longues heures de télétravail s’additionnent à moins de luminosité ce qui peut vite baisser notre moral. Pour rester optimiste et se motiver ensemble, rejoignez-nous en live Facebook pour ce cours de pilates. Vous n’aurez besoin que d’un tapis de sol !

Le Pilates qu’est-ce que c’est ?
Cette forme de gym douce vous fera travailler vos muscles profonds et vous aidera notamment à renforcer vos abdominaux pour vous tenir plus droit lors de vos nombreuses heures de télétravail à l’horizon.

Pour participer rendez-vous sur notre page Facebook le vendredi à 11H dès le vendredi 13 novembre et jusqu’à la fin du confinement. C’est gratuit !