EN LIGNE – Cycle de formation à la nutrition santé – 4 soirées de 19h00 à 21h



En raison du confinement, ces conférences auront lieu sur Zoom  💻
Suite à votre inscription, vous recevrez par email le lien pour vous connecter aux dates et horaires indiqués

.

Optimiser sa forme et sa santé très rapidement et de façon sensible est facile, ne nécessite pas un régime, ni une alimentation triste : participez à ces 4 soirées pour comprendre les défauts de notre alimentation moderne et apprendre à les corriger !

Le Dr Sabine Van Parys, Psychiatre et Psychothérapeute à St Germain en Laye , vous propose de participer à son cycle de formation à la nutrition santé ! Quatre soirées réparties sur Novembre et Décembre pour questionner et comprendre les bases de notre alimentation.

En quoi et pourquoi l’alimentation a-t-elle tant évolué depuis 3 générations ?
Comment impacte-t-elle ma santé ?
Pourrait-elle me permettre d’être moins souvent malade ? De ne plus avoir mal au ventre ? D’être plus performant dans mon travail ?
De guérir plus vite de la dépression ? De mieux lutter contre le cancer ?
Qu’en est-il de son impact sur les maladies auto-immunes, les pathologies cardio-vasculaires, les allergies, le diabète, la fatigue… ?

Dans un contexte où l’on ne sait à qui se fier, une réponse scientifique et documentée, facile à comprendre et directement utilisable.

Les thématiques abordées :
La chronobiologie nutritionnelle pour être dynamique le jour, bien dormir la nuit et se débarrasser des grignotages compulsifs

Manger mieux gras : le rapport om6/om3, savoir lire les étiquettes, l’assiette anti-oxydante 

Augmenter la densité nutritionnelle : supprimer les calories vides 

Normaliser l’index glycémique des repas : le bio, la cuisson

 

ATTENTION – Ce cycle se compose de 4 soirées réparties sur les mois de Novembre et Décembre. L’inscription vaut pour l’ensemble du cycle !

Cet atelier est réservé aux adhérents du Quai. Pour devenir adhérent, c’est par ici.


DATES & TARIFS – Les 4 soirées du cycle (en ligne)
Lundi 16 novembre
Lundi 30 novembre
Lundi 7 décembre
Lundi 14 décembre

Participation au cycle de 4 soirées : 40 euros
Inscriptions par email : sabinevanparys@gmail.com (maximum 25 personnes)

Cet atelier est réservé aux adhérents du Quai. Pour devenir adhérent, c’est par ici.