Live Care Yoga (live Facebook)



Laissez vous guider par Lara, reconnectez-vous à votre rythme intérieur et retrouvez la sérénité.

Découvrez la pratique de yoga hatha flow & yin avec une touche de kundalini, mouvement et respiration en pleine conscience.
Breathwork/pranayamas et auto-massages s’inviteront ✨suivis d’une relaxation guidée 🌈

Connectez-vous sur la page Facebook du Quai des possibles pour rejoindre les cours en live !

Un moment pour vous 🦋
Accessible à tous.tes
Débutant-tes bienvenu.e.s

🕛 Durée : 1h
Prévoir un tapis de sol, un plaid et un coussin, un bloc de yoga et une sangle (un coussin et une longue ceinture feront aussi l’affaire 😉)

📍Dans le confort de votre salon (ou de votre chambre)

Pensez à vous installer dans un endroit calme et à vous connecter quelques minutes avant le début de la séance.

Le yoga est gratuit et à destination de nos adhérents.
N’oubliez pas de soutenir l’association en prenant votre adhésion ici.